To jak długo jesteśmy narażeni na stresy wpływa na nasze zdrowie. Jesteśmy tym zdrowsi im więcej harmonii panuje w naszych myślach oraz im mniej stresu występuje w naszym życiu. Stres, długotrwałe irytacje, frustracje czy negatywne emocje wywołują szereg negatywnych skutków w naszym organizmie […]
Nasz mózg, jakim dysponujemy jest genialnym narzędziem. Składa się on z półkuli lewej i prawej. Obie te części zarządzają innymi sferami działania i sposobem myślenia człowieka. Półkula lewa jest połączona z prawą stroną ciała i prawą stroną pola widzenia każdego […]
Tai Chi jest często opisywane jako medytacja w ruchu, gdyż wykonując delikatne, powolne ruchy wraz z głębokim oddechem można odczuć, że jest się w odmiennym stanie świadomości przepełnionym spokojem oraz równowagą ciała i umysłu. Tai Chi to ćwiczenie umysłu i ciała, które […]