Nasz mózg, jakim dysponujemy jest genialnym narzędziem. Składa się on z półkuli lewej i prawej. Obie te części zarządzają innymi sferami działania i sposobem myślenia człowieka. Półkula lewa jest połączona z prawą stroną ciała i prawą stroną pola widzenia każdego oka, działa w sposób liniowy i szeregowy, informacje przetwarza w sposób liniowy, jest odpowiedzialna za funkcje słowne i matematyczne, zapamiętuje słowa i liczby, myśli logicznie i analitycznie, odpowiedzialna jest za rozumowanie, zdolności uczenia się. Prawa półkula mózgu jest połączona z lewą stroną ciała i lewą stroną pola widzenia oczu, działa w sposób nieliniowy integrując wiele sygnałów naraz oraz przetwarza informacje w sposób rozproszony, działa w przestrzeni, jest twórcza i kreatywna, myśli przestrzennie, jest odpowiedzialna za język ciała i ton głosu, kontroluje świadomość ciała, zapamiętuje przedmioty, miejsca, muzykę, działa przez intuicję myśląc całościowo, jest odpowiedzialna za wyczucie rytmu, emocje, marzenia i wyobraźnię. Poprzez aktywację zarówno lewej jak i prawej półkuli mamy dostęp do wszystkich narzędzi, aby doprowadzić nas samych i nasze życie do harmonii.
Mózg jest elektrycznie aktywny poprzez komórki mózgowe neurony, które nieustannie przekazują sobie informacje. Poprzez przewodzenie impulsów elektrycznych taki neuron pozostaje stale pod wpływem tysięcy bodźców nadchodzących z innych neuronów. Uczeni zbadali bioelektryczną aktywność mózgu za pomocą EEG, czyli elektroencefalografu w formie zapisu fal liniowych charakteryzujących się określonymi częstotliwościami, czyli liczbą drgań pojawiających się w ciągu sekundy. Uczeni wyizolowali następujące zakresy fal:
- Fale delta o częstotliwościach od 0,5 Hz do 3 Hz są generowane podczas głębokiej medytacji i snu są źródłem empatii, uzdrowienia i regeneracji.
- Fale theta o częstotliwościach od 3 Hz do 8 Hz są generowane podczas snu i głębokiej medytacji. W tym stanie jest możliwe w sposób łatwy wydobyć informacje z pamięci, tworzyć kreatywne myśli i wyobrażenia, mieć łatwy dostęp do intuicji.
- Fale alfa mają zakres częstotliwości od 8 Hz do 12 Hz i są generowane podczas relaksu. Stan alfa to stan spoczynku mózgu, relaks. W tym stanie znajdujemy się zaraz przed zaśnięciem i zaraz po przebudzeniu. Fale te wspomagają ogólną koordynację umysłową, spokój, czujność, integrację umysłu i ciała oraz uczenie się. W tym stanie kierujemy uwagę do wnętrza i mamy dostęp do obydwu półkul mózgowych, zaczynamy uzyskiwać dostęp do bogactwa kreatywności.
- Fale mózgowe o częstotliwości od 12 Hz do 38 Hz znane są jako fale beta. Fale beta oznaczają stan świadomości na jawie. Skupienie się na odbieraniu bodźców za pomocą pięciu zmysłów. Logiczne, analityczne i intelektualne myślenie.
- Fale mózgowe o częstotliwościach od 38 Hz do 42 Hz nazywane są falami gamma. To najszybsze fale mózgowe, które przetwarzają informacje z rożnych rejonów mózgu. Częstotliwość ta odnotowywana jest podczas stanu skrajnych emocji i przeżyć.
Poprzez wpłynięcie na fale mózgowe w swoim mózgu możemy wpłynąć na swoje zdrowie doprowadzając siebie do równowagi. Poprzez wyciszenie umysłu jesteśmy w stanie poszerzyć swoje możliwości w osiągnięciu życiowych celów i sukcesów. Wystarczy wprowadzić się świadomie w stan odprężenia, relaksu czy medytacji, aby obniżyć częstotliwość fal mózgowych i wtedy ciało jak i umysł niezwykle szybko dochodzi do harmonii i jesteśmy w stanie podjąć najlepsze decyzje dotyczące naszego życia.