Zapraszamy Ciebie na naukę Qigong. Qigong jest systemem ruchów, które wielokrotnie powtarzane wraz z odpowiednim oddechem prowadzi do wzmocnienia własnej odporności na wszelkie choroby, urazy oraz niesprzyjające warunki otoczenia. Praktyka Qigong prowadzi do zwiększenia sił, witalności a także do znacznego wydłużenia życia.
Właściwości i zakres działania ćwiczeń Qigong:
- Przyczynia się do równowagi hormonalnej.
- Działa pozytywnie na układ pokarmowy
- Wzmacnia mięsień sercowy.
- Poprawia układ krążenia.
- Poprawia ukrwienie a tym samym dotlenienie obwodowych części ciała.
- Pomaga w nadciśnieniu tętniczym.
- Poprawia funkcję usuwania produktów przemiany materii.
- Pomaga w usuwaniu toksyn.
- Wspiera perystaltykę jelit.
- Poprawia ukrwienie mózgu.
- Zmniejsza predyspozycje do migrenowych bólów głowy.
- Poprawia koncentracje.
- Poprawia pamięć.
- Poprawia zdolność uczenia się.
- Sprzyja relaksowi i wejściu w stan alfa a nawet theta.
- Synchronizuje półkule mózgowe
- Pomaga panować nad emocjami.
- Zwiększa siłę fizyczną.
- Zwiększa wytrzymałość.
- Zwiększa równowagę.
- Spowalnia proces starzenia się.
- Zwiększa witalność.
- Poprawia jakość snu.
- Przyśpiesza regenerację.
- Zwiększa poziom energii.
- Obniża poziom stresu.
Koszt indywidualnej nauki Qigong trwającej 1,5 godziny to £50.
Koszt nauki Qigong trwającej 1,5 godziny dla dwóch osób to £80.
Jak przygotować się do treningu Qigong?
Polecany jest wygodny sportowy strój i sportowe miękkie obuwie z cienką podeszwą tak jak tenisówki, aby można było z lekkością stanąć na palcach, można też ćwiczyć bez obuwia w skarpetkach.
Przeciwwskazania do praktyki Qigong:
- branie leków psychotropowych
- choroby psychiczne
- niesprawność fizyczna
Kiedy i gdzie można skorzystać z treningu Qigong?
Trening Qigong odbywa się w miejscowości Lutterworth a dzień i godzina będzie dobrana indywidualnie.
Jak zapisać się na trening Qigong?
Aby zapisać się na trening Qigong należy napisać wiadomość na maila info@centreofrelax.com.